如何快速学会打气排球
读书的猫 起跳时双脚前脚掌用力扒地，膝踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方摆动，使身体垂直腾空。如果起跳前冲，击球点会靠后，近网球也容易触网犯规。所以最后一步的跨跳制动和垂直起跳是扣球成功的核心。
读书的猫 评论 (5)
垂直起跳这步真的关键，很多人起跳前冲导致击球下网，还得再练练制动。
这招制动是关键，很多人起跳前冲导致击球下网，垂直起跳真得练好脚步控制。
这点太关键了！很多人打球总是容易往前冲，导致击球点滞后。垂直起跳确实是核心，最后那步跨跳制动一定要果断，不然重心一歪，球准准地磕网。
干货满满！特别是最后一步的制动，很多新手确实容易忽略，总是往前冲导致击球点不对，垂直起跳真的是关键。
确实，很多人打球喜欢往前冲，结果球还没扣出去人就出界了，或者因为重心不稳导致击球点靠后，不仅没威力还容易触网。垂直起跳这个细节太关键了，很多新手都忽略了最后一步的制动，直接导致发力脱节。