女排体能测试能否提高排球运动水平？

如果运动员害怕体能测试，说明平时训练有问题，抓身体素质是必修课。特别是年轻队员，三千米跑很重要，如果三千米跑倒数，这种体质打到第三节可能会瘫痪下场。测试与成绩挂钩虽有人反对，但针对部分队伍只重技战术不重体能的问题，这是及时且必要的要求，为了中国女排在国际排坛的地位，应支持此举，摒弃小团体利益。

全国女排锦标赛执行体能测试规则，能有效督促运动员重视体能，平时加强跳跃、扣球力量和耐力的针对性训练。这对比赛推进很有作用，尤其是打到第五局，体能强的球员绝对占优势，有利于技术发挥。体能测试是竞技体育的基础，任何比赛都需要体能支撑，女排也不例外，所以这个测试还是很有必要的。

体能测试本身只是一种检测，不会直接提高体能，但它会促使人们为了达标而加强锻炼，间接推动积累，从而促进整体运动水平提高。通过测试能发现制约发展的短板，便于早发现有预案，有针对性地改进。做到全面均匀，突出优势，提升短板，让每名队员知己知彼，对标找差，提升自己，强大个人。

女排进行体能测试当然对提高运动水平有帮助，毕竟跳跃、力量和耐力对排球影响极大。要想在场上发挥出色，除了发扣拦防垫这些专项技能要精益求精，像朱婷那样把技术练到最高境界，更离不开身体机能的强力支撑。没有好的体能，跳不起来怎么提高进攻？怎么支撑三局的消耗？网前不断起跳，体能不好后面就越跳不动，只有干着急的份。

首先，每位球员体质有差异，通过体测能掌握基本和阶段状况，做到胸中有数，进而制定科学系统的训练计划。其次，体测是常态化的，国家体育总局也有考评标准，这是检验训练成果、掌控健康状况的有效办法。最后，高强度对抗的比赛，强大的体能是取胜前提，通过体测训练提高耐力、力量、弹跳等，进而提高技术水平，这是必须的。