为什么打排球时状态不好？

排球圈里常说三年成形、五年成材、八年成器，这说明人才培养周期极长。一年的练习对于这项运动来说真的不算久，别太着急。

和其他球类运动相比，排球反馈延迟很长，很难像篮球那样投进一球就开心很久，想要获得那种成就感往往需要熬过漫长的积累期。

打排球确实是个慢工出细活的过程，基础训练尤其是颠球非常枯燥，需要极强的耐心才能静下心来把根基打牢，这是必经之路。

特别是你提到的一传技术，这是排球中最考验基本功的环节，失误率高很正常。只要再坚持一下，量变引起质变，成功就在不远处了。