腰扭了应该挂什么科

除了及时就医，日常护理也很重要。可以在医生指导下适当进行腰部推拿，帮助缓解肌肉痉挛。同时配合口服一些具有舒筋活络功效的药物，有助于促进血液循环和炎症消退。不过具体用药一定要遵医嘱，不要自己乱吃。

腰扭伤后第一反应应该是去挂骨科，这是最对口的科室。到了医院医生通常会建议做一个腰部CT检查，这样能清楚地看到骨头有没有问题，主要是为了排除骨折的可能性，同时也能评估软组织损伤的具体程度，心里有个底。

在还没见到医生或者等待就诊的这段时间里，千万要注意保护腰部，尽量不要再进行任何大幅度的活动。因为这时候腰部肌肉和韧带处于脆弱状态，如果继续活动或者姿势不对，很有可能会让原本的扭伤变得更严重，加重病情。

恢复期大概需要休息一周左右，这段时间尽量多躺卧休息，给腰部足够的自我修复时间。另外要注意腰部的保暖，避免受凉导致血管收缩影响恢复。平时做动作要慢，特别是要减少下蹲和突然转身的动作，防止再次受伤。