踩步机真的有用吗

踩步机确实能派上用场，特别是遇到下雨天或者空气质量差的日子，窝在家里踩着步机运动完全不用担心出门受限，既能活动筋骨又不会耽误锻炼计划。

说实话不太建议买，当初跟风入手以为能坚持，结果发现单调乏味不说，收纳也麻烦。现在家里那台积灰半年了，最后只能挂二手平台转卖，钱花得挺冤枉。

我觉得这东西特别适合想在家减肥的人，踩步机模拟跑步动作但不会太占空间，每天边追剧边踩半小时，出汗量不比户外跑少，坚持下来体脂率真的有下降。