双排溜冰轮滑如何减速和刹车？
奶味小魔仙 刚穿上冰鞋别急着滑行，先像平时走路一样走1000步左右，找找感觉。站稳后，就要尝试把走变成滑，慢慢体会滑冰的乐趣。这时候可以练习企鹅步，双脚分开不超过肩宽，手放体侧，通过左右摇摆身体移动重心，从而带动身体向前滑，这能帮你更好地体会重心变化。
奶味小魔仙 评论 (3)
我觉得回答太理想化了，新手直接走1000步腿得抖半天。其实重心控制比步数重要，企鹅步练好了自然就会减速，不然光走不练滑也没用。
新手别一上来就想着怎么停，重心都找不稳，急刹车容易摔得比较惨。先把企鹅步练熟，找到滑行的感觉再说。
企鹅步确实是新手福音，比那些花里胡哨的动作实用多了。不过楼主没提刹车啊？光会走和滑，万一遇上下坡或者前面有人，光靠重心摇摆可停不住，建议再补个T刹或者蘑菇刹的教学，不然这教程有点虎头蛇尾。