在控制体重方面，轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等。因此，通过轮滑运动能有效控制体重，达到良好的塑身效果，让孩子保持健康的体型。
孩子学轮滑有出息吗？
学习轮滑能很好地促进孩子大小肌肉的协调性，同时也能显著增进平衡感和专注力。这些身体素质的提升，对于孩子日常的活动能力和学习状态都有积极影响。
对于关节的保护，轮滑比慢跑对关节的冲击力只有慢跑的一半。这意味着轮滑相对更温和，甚至可以作为一种复健项目来使用，适合需要关节保护的人群。
在学轮滑的过程中，跌倒是每个初学者必经的阶段。但这其实是一种很好的练习，孩子不会把跌倒视为失败，而是急着爬起来继续玩。这种在跌倒与爬起之间的反复，能让孩子逐渐产生对挫折的抗压性，对日后的竞赛输赢也就不会有太大的得失心，这是轮滑给予孩子最好的生命教育。
轮滑这项运动其实特别利于身体健康，因为它既轻松又有趣，孩子能长时间坚持。它和游泳一样，属于低冲击且全身性的有氧运动，对身体的整体素质提升很有帮助。
从心肺功能的角度来看，轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力。长期坚持轮滑，可以有效提高心肺功能，从而降低患心血管疾病的风险。