从位置分工和休息机制来看，篮球球员有明确的轮换制度和暂停休息，主教练可以叫暂停让球员喘息。足球除了换人外，比赛中几乎不停表，除非裁判吹哨或进球后发界外球，这种持续性的奔跑对心肺功能要求极高，尤其是中场球员，既要组织又要回防，体能槽掉得最快。
足球和篮球哪个更累、更容易受伤？
关于“更累”的主观感受，取决于你对疲劳的定义。如果是心肺耐力的极致压榨，足球更累，因为你要在广阔的空间里不间断地奔跑一个半小时。如果是局部肌肉力量和爆发力的透支，篮球更累，因为你需要在几分钟内反复完成高强度跳跃、对抗和变向，这种瞬间的负荷极大，容易导致局部肌肉乳酸堆积和疲劳。
在受伤概率方面，篮球可能更危险。篮球场地狭小，对抗极其密集，贴身防守、急停跳投、空中碰撞等动作频繁，极易导致肌肉拉伤、关节扭伤甚至骨折。足球虽然也有严重伤病如十字韧带断裂，但篮球因高速变向和身体硬性碰撞，日常运动损伤的发生频率和多样性往往更高。
从赛季密度来看，篮球的疲劳积累更明显。篮球赛季漫长，且常有背靠背比赛（一天打两场），中间几乎没有恢复时间。足球通常是一周踢一场，给球员留出了更充分的身体恢复周期。因此，从长期赛季的累积疲劳度来看，篮球运动员承受的压力可能更大，更容易出现过度使用和伤病问题。
从比赛时长和跑动距离来看，足球显然更累。一场足球比赛通常有90分钟，虽然死球时间不少，但纯比赛时间也长达70多分钟，球员平均跑动距离约8公里，且包含大量无氧冲刺。相比之下，篮球虽然节奏极快，但单场时间较短（国际篮联40分钟，NBA 48分钟），且中途有较多死球和暂停休息的机会，整体体能消耗略低于足球。
如果你是个业余爱好者，情况可能正好相反。职业足球运动员体能恐怖，但在业余层面，篮球因为需要频繁跳跃和急停，对膝盖和脚踝的压力巨大，更容易造成急性伤害。而业余足球往往踢得比较休闲，节奏慢，对抗少，很多业余球员踢完一场反而觉得比打一场高强度篮球要轻松些。