足球和篮球哪个更累、更容易受伤?
关于“更累”的主观感受,取决于你对疲劳的定义。如果是心肺耐力的极致压榨,足球更累,因为你要在广阔的空间里不间断地奔跑一个半小时。如果是局部肌肉力量和爆发力的透支,篮球更累,因为你需要在几分钟内反复完成高强度跳跃、对抗和变向,这种瞬间的负荷极大,容易导致局部肌肉乳酸堆积和疲劳。
关于“更累”的主观感受,取决于你对疲劳的定义。如果是心肺耐力的极致压榨,足球更累,因为你要在广阔的空间里不间断地奔跑一个半小时。如果是局部肌肉力量和爆发力的透支,篮球更累,因为你需要在几分钟内反复完成高强度跳跃、对抗和变向,这种瞬间的负荷极大,容易导致局部肌肉乳酸堆积和疲劳。