以前打篮球还不错，现在运球投篮都不会了，该怎么学？
浪里白条 不光是不打篮球，肯定也是缺乏所有运动，所以先练习心肺功能。然后再练习篮球技巧、弹跳、核心力量。不过你这么问就证明本身篮球打得就不咋滴，因为会打的自然知道怎么练习，断了凭篮球赢女朋友的念头吧。
浪里白条 评论 (2)
最后一句是不是有点太毒舌了哈哈。不过说真的，运动机能废退是很正常的，别太焦虑，先从慢跑和核心训练开始找回身体感觉就好，技术细节等有氧基础打好了再慢慢磨。
扎心了老铁，虽然话难听但确实是实话。很多人断球几年后确实连运球都僵硬，不过别轻易放弃，先从最简单的定点投篮开始找回手感，慢慢来，运动习惯才是关键。