一分钟跑篮规则是什么？

在开始跑步之前，必须亲自去捡球，这一点是非常确定的规则，不能依赖别人或者提前放置，一定要自己完成捡球的动作。

关于跑步起点的位置，男生需要站在二分线以外的区域，而女生则是在一分线也就是二分线前的那个圆弧之外，具体的站位点可以由自己根据实际情况进行选择。

对于起跳或者站位是否有特殊限制，官方没有额外的禁止条款，但是有一个关键点是绝对不能踩踏到那条界线，否则会被判违规。

最后想给个忠告，这项运动如果心理素质不好真的不建议选，因为一紧张动作容易变形导致成绩很差，而且考试用的球手感可能不顺手。