双截棍如何在手上转圈？

技巧掌握了还不行，剩下的全靠勤加练习。多练才能让肌肉形成记忆，动作更加流畅自然，不会轻易出错。

手上的动作很关键，要用手腕的力量把棍子带起来，不能只靠手臂僵持。发力要柔和且连贯，让棍子顺着你的带动旋转。

想玩转圈，先选对工具。链长最好控制在15到20厘米之间，这个长度能让棍子更容易产生惯性，转起来顺手。

握持的姿势也有讲究，手心一定要保持向下。这样能利用重力辅助固定，如果手心向上或者侧向，棍子很容易就掉下来了。