上篮时护球手可以向外伸吗

如果你在上篮时护球手向外伸，甚至推搡防守球员，裁判就会立刻吹罚犯规。因为护球手必须限制在自身圆柱体范围内，任何向外延伸或推人的动作都会破坏比赛的公平性，导致进攻方失去球权。

护球手的作用主要是为了保护篮球不被对手抢断或干扰，使用的方式是将其保持在身体附近的合理范围内，比如紧贴身体或用身体挡住防守者。只要你的手臂没有伸出自己的身体轮廓，就不算犯规。

在打篮球进行上篮动作时，护球手绝对不能向外伸展。这是篮球规则中非常明确的一点，很多初学者容易因为害怕球被抢断而下意识地把非持球手伸出去，但这其实是违规行为。