上篮时对对手吼叫犯规吗？上篮时可以连跳2步吗？
柠檬不萌_ 不敢上篮主要是心理障碍，你需要首先克服担心被盖帽的心理。其实盖帽和抢断都不是那么容易做到的，不用担心被盖。打球哪有不被盖的呢？即使是姚明还被内特·罗宾逊盖过呢。相信自己，克服恐惧是第一步。
柠檬不萌_ 评论 (3)
心态确实最重要，很多业余球友不敢上篮就是怕被盖，其实大家都不容易盖到人，大胆冲进去才有得分机会，就像回答里说的，连姚明也有被盖的时候，所以别怕，自信点！
心理建设确实比技术更重要，很多业余球友就是太想表现完美反而动作变形。不过“不用担心被盖”这话稍微有点绝对了，实战中面对高个子确实得有点策略，比如利用速度变向或者抛投，光靠勇气硬上容易受伤。但核心观点没毛病，先敢出手再谈命中率。
确实，很多新手不敢上篮纯粹是自己吓自己。只要步伐对、节奏稳，大部分防守者其实很难封盖。别想太多，多练练步伐和对抗，胆子自然就大了。