三人足球训练项目有哪些？

热身结束后，正式进入基本功训练阶段。第一项重点练习就是传球，这是三人足球的核心基础。

接着进行不带球的基本活动热身，重点在于活动筋骨，为接下来的高强度训练做好身体准备。

三人足球训练开始前，热身环节非常关键。建议先围绕场地跑3到4圈，让身体热起来。