U12以下小足球运动员控球训练和传球训练哪个为主?

对于12岁以下的小球员来说,控球和传球都是必须扎实练好的基本功,这是最基础的要求。如果这个阶段基础打不牢,随着年龄增长再想提升就会变得非常困难,所以两者都需要兼顾,不能只偏重某一方面。

控球和传球其实缺一不可,这并非是非此即彼的选择。只练控球像花式足球,只练传球在实战中容易害怕逼抢和对抗。控球是基础,传球意识建立在控球能力之上,二者相辅相成。

传球是足球中最难的技术,涉及跑位、时机、力量、角度等,U12以下是否合适去练值得商榷。要根据孩子身体发育情况,抓住敏捷、柔韧、平衡和球感的敏感期,这才是高效率的训练。

没有捷径,控球训练需要左右脚都练,包括踩拉球、脚内外部控球、颠球、步伐练习和节奏感练习等。这些构成了完整的一节训练课,必须扎实地练好。

这个问题需要分情况看,如果是个人能力理想情况是控球,但现实中青训更看重整体。职业青训强调整体,业余青训则看教练风格,毕竟机构发展需要成绩支撑,靠个体很难出成绩。

12岁以下是足球训练的黄金时期,这个年龄段的核心应该放在足球基本功上。只有把基本技术练得熟练,才能在未来的足球生涯中不断突破和提高,这是长期发展的基石。

小朋友练技术和球感,长大了身体练出来了再打团队配合。欧洲球员从小训练以控球为主,只有做到人球合一,才可以打出流畅的配合。小孩子的比赛多鼓励发挥优势,利用技术创造机会。

任何年龄阶段技术和基本功都要讲究均衡,控球与传球二者相辅相成,缺一不可。不要纠结于谁为主谁为次,而应该理解比赛需要什么,培养进入比赛的能力比纠结具体练什么更重要。

U12以下的训练应当以控球为主,传接球练习为辅。控球要结合对抗和非对抗技术动作,传接球则要多部位结合。当场上需要的技术都能运用自如时,完成战术要求自然水到渠成。

控球是传球的基础,尤其在实战中,如果控球不好,传球质量也高不到哪去。因此,练好控球是让孩子成为优秀球员的基础工作,没有捷径可走,需要日复一日的坚持。

建议通过有趣的练习来磨练技术,比如练运球控球、反差跑位,或者把足球踢进篮球框、甚至狗洞里,这些方法能让训练变得不那么粗糙,增加趣味性。

我认为12岁以下应以控球为主,多鼓励个人技术的展现。小孩子阶段说太多战术他们理解不了,但个人技术能增强自信,这些小时候不练,长大很难补。战术等长大了自然会理解。

传接球是运动的基本形式,而控球则是为了熟悉球性。精准的传接球必须建立在熟悉球性的基础之上,这些都是可以通过后天训练掌握的。相比之下,足球意识可能更依赖天赋。

每个孩子情况不同,有的传球能力强但控球稍弱,所以训练时不能一刀切。必须注意因材施教,因人而异,因为踢球的是有思想的人,不是机器,要针对个人特点进行提升。