我们可以从脚步的具体移动来分析这个问题。假设你运球后左脚先着地作为第一步，此时右脚成为中枢脚。随后迈出第二步，接着你可以抬起中枢脚进行第三步起跳投篮。关键在于，在你抬起中枢脚之前或起跳过程中，双手抱球是完全合法的，只要你不允许双脚同时落地后再移动中枢脚即可。
三步上篮时什么时候双手抱球不算走步？
很多初学者容易混淆的是什么时候算走步。其实，只要是在运球结束后的上篮动作中，双手抱球都是被允许的。这个抱球的过程是为了衔接运球和投篮，属于技术动作的必要环节。无论是左手还是右手投篮，只要在步伐上没有多走一步，且在中枢脚抬起后没有再次落地前将球投出，全程双手抱球都不会被判罚走步。
从技术动作的要领来看，三步上篮讲究的是‘一大二小三跳’的节奏。在持球后的跨步过程中，直到第三步落地前球必须离手。这意味着，从你开始持球跨步，一直到起跳投篮的整个空中动作阶段，你都可以双手抱球。规则并未禁止在上篮过程中持球，因此只要节奏正确，抱球动作是标准的上篮技术的一部分。
在三步上篮的过程中，最核心的判断标准在于运球结束后的那个时间点。当你停止运球并双手持球准备上篮时，这本身就属于合法的持球动作。规则允许球员在做出上篮动作的前提下双手抱球，这完全是为了完成投篮所需的准备姿势，并不构成走步违例，只要你的步伐符合规则即可。