手肘和辅助手各有分工，右臂肘部弯曲呈90度角，负责从底部托住篮球。左手只是辅助，在出手瞬间绝对不能用力推球，它的作用仅仅是辅助控制篮球的飞行方向，确保球不偏不倚地飞向篮筐。
如何掌握篮球跳投的标准姿势
练好篮球投篮，控球细节至关重要。记得必须用双手十指去接触篮球，掌心一定要留空不要贴球。这样做能最大化手指对球的控制力，避免运球或投篮时球在手里乱跑，这是新手最容易忽视的基础动作。
举球姿势直接影响投篮视野。要把球举过头顶，双臂在头顶形成一个倒V字形结构。这个姿势不仅能提供稳定的支撑，更重要的是能确保你的视线完全开阔，不会被手臂或身体阻挡，让你看清篮筐。
身体站位是投篮稳定性的基石。双脚分开宽度要和肩膀一致，膝盖微弯降低重心，这样能更好地利用腿部力量。同时上半身要适度前倾，把篮球稳稳地护在胸前位置，为接下来的发力做好预备。
出手瞬间的手部动作决定了球的飞行质量。手掌张开，让指尖和手掌边缘接触球体，手心与篮球之间必须保持空隙。这种‘空心’握法能让手腕柔和地拨球，从而赋予篮球更完美的旋转轨迹。