如何纠正投篮姿势与手型？

其次，在手臂的折叠处也要形成九十度，即小臂与大臂之间的夹角为九十度。初学者如果大臂力量不够，可以先只注重小臂与大臂的九十度，配合推球动作，等小臂力量练好了，再去追求大臂角度的完美。

标准投篮的手型核心在于构建两个九十度。首先是大臂要抬起，与身体躯干形成九十度的直角，这是为了保持手部的稳定和对篮筐的指向性。这是进阶阶段需要重点强化的角度。