抢球时能不能用双手挡人？

规则明确规定，防守时只能用身体躯干部分去对抗，比如用胸、背或者肩膀去挤住对手，但绝不允许使用手部动作去干扰对方运球或移动。

在篮球比赛中抢球时绝对不能使用双手去阻挡对方球员，因为这种行为会被裁判判罚为阻挡犯规，不仅无法有效防守，还会给己方带来不利。

正确的防守姿势应该是面对持球者，双脚分开降低重心，张开手臂占据空间进行贴身防守，但核心是用身体去对抗而不是用手去拦阻。

如果你试图用双手挡住对方拍球的路径，这属于严重的违例行为，会直接破坏比赛的公平性，导致对方获得有利条件甚至罚球机会。