篮球 (第218页)

手掌多长才能单手抓篮球？

要单手持球，手长达到23厘米左右是个关键参考值。这是基于篮球标准周长74.9厘米计算得出的，大约为周长的一半再乘以0.618的黄金分割比例。满足这个尺寸，配合足够的力量，就能较好地握住球体。

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如果你已经掌握了初步启动，可以尝试更进阶的无绳加速技巧，让旋翼朝下抓住健身球，以从左向右为轴快速抛球，不久你就会感觉到旋翼产生的拉力，并在此基础上继续加快速度，享受离心力的作用。

其实90年代并没有专门以打篮球为核心剧情的电视剧出现，你提到的《女篮5号》虽然是经典的体育题材电影，但它实际上是上海电影制片厂在1957年就上映的作品，远早于90年代，导演是谢晋，主演包括刘琼和秦怡等老艺术家。

虽然全运会篮球比赛不允许外援加盟，但这恰恰能更纯粹地代表各个省份在青训体系上的建设水平和后备人才厚度。

很多人担心打球训练的过程会非常枯燥乏味，但当你通过努力解锁了一项新技能时，那种成就感是无可替代的。你会深刻体会到收获的喜悦，从而觉得之前的付出再多也是值得的。千... 更多

未使用的暂停次数不能累积或挪用到下半时或决胜期，且一个队提出的暂停可以在记录员向裁判发信号之前撤销。

各支球队在季前赛阶段，对于比赛的胜负结果其实并不是特别看重。毕竟这时候大家还在磨合阶段，大家更看重的是战术演练和人员磨合。所以，即使有电视台愿意进行电视直播，也不会有太多球迷去关注收看，收视率可能不会太高。

NBA比赛场地的地板选材非常讲究，采用的是特制的木材，这种材质本身质地十分坚硬，为球员提供了稳定的立足点。

8秒违例主要指进攻方在后场发球后，必须在8秒内将球运过中线。如果超时未过，就判进攻违例，这是为了防止领先方消极磨时间。

除了材质原因，颜色选择还兼顾了视觉识别的需求。棕色代表一种中立且沉稳的色彩，作为有代表意义的球类，篮球的颜色必须易于辨认。这不仅有利于场上队员快速捕捉球的轨迹，也有利于观众更好地观赏比赛，确保比赛的流畅性和观赏性。

如果场地缩小至12米x7米，这甚至比成人半场还要小，目的是避免过长的跑动距离让孩子感到疲惫或缺乏兴趣。

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篮球比赛用的标准篮板尺寸是长1.80米，宽1.05米，这个规格是国际通用的标准，确保比赛公平性。

半场三人制篮球赛其实就是大家常说的“斗牛”或者三对三挑战赛。它的场地通常是标准的半个篮球场，尺寸是14米乘15米。如果觉得场地太大，也可以按比例适当缩小，比如长... 更多

另外，篮球气太足虽然不一定立刻爆掉，但会让球变得异常坚硬。这种过硬的状态会影响手感，运球时稍微用力球就会反弹得特别高，难以控制，而且如果不小心打到手上会非常疼，甚至容易弄伤手指关节。

按照国际篮联的规定，比赛用的标准7号球圆周不得小于74.9厘米且不大于78厘米，重量不少于567克。如果让6、7岁的孩子直接适应这么重的球，不仅投篮动作容易变形... 更多

比赛当天，来自江苏省内各地的十多支优秀队伍、总计超过200名充满活力的篮球小将齐聚兴化，他们将在短短两天的激烈角逐中，尽情展示青春风采和篮球技艺。

从欧洲篮球联赛的表现来看，以色列男篮整体处于二流水平。虽然球队在英荷波兰克罗地亚等国球队之上，但在西甲、VTB、德甲、意甲、希腊甲、ABA以及立陶宛甲等联赛之后。

东营海洋馆坐落在西四路西侧，也就是原来的少年宫位置。这里平时普通门票的价格是168元，不过到了节假日会有打折优惠。这里是东营孩子们很喜欢的游玩地点，春节期间正常... 更多