NBA篮球球员如何长高？

其实绝大多数人的身高上限在基因里就定好了，遗传因素占据了主导地位，后天努力很难突破这个天花板。

不过也不必过度焦虑，只要小时候没有经历过严重的营养不良或长期挨饿，对最终身高的负面影响其实非常有限。

当然，后期的营养摄入确实能起到辅助作用，特别是生长发育期，保证充足的蛋白质和钙质摄入很重要。