NBA篮球球员如何长高？

确实，基因决定上限，但这不代表努力没意义。普通人练练篮球可能长不高，但职业球员通过科学营养、充足睡眠和针对性拉伸，能最大程度触及自己的遗传极限。有些球员虽然没突破190，但比同龄人高了不少，这也是后天努力的结果。

话是这么说，但NBA那些球员从小就在顶级营养和科学训练加持下长大，这和普通人拼了命打球是两个概念。基因是上限，但后天努力是下限，普通人再怎么折腾也摸不到那个天花板，这话虽然扎心但确实是事实。

这话确实太绝对了。虽然基因确实是决定身高的最主要因素，占了七八成，但后天的营养、睡眠和运动在青春期前还是能挖掘不少潜力的。那些顶级球员除了天赋异禀，从小科学的饮食管理和充足睡眠也是关键，不能全推给基因就放弃努力。