两只手碰球怎样才能不犯规？

防守队员在实施双手抢球时，关键是不能接触到持球人的身体其他部位。如果防守方只是干净地抢到了球，这被视为一次合法的抢断，不构成犯规。

如果在抢球过程中，双方球员对球权产生争夺并陷入相持状态，裁判通常会判定为争球，而不是任何一方犯规。这是比赛中常见的正常判罚。

首先，持球人必须已经完成了停球动作，并且篮球必须与他的身体保持一定的空间距离。在这种情况下，防守方是允许使用双手去直接抢夺篮球的。

然而，如果防守方在双手抢球时，不小心或故意接触到了持球人的身体，包括手臂或手部，这就构成了防守犯规。接触身体是判定犯规的重要依据。