突破时的第一步落脚位置非常关键，如果防守人多，建议用滑步避免犯规；如果防守人少，第一步跨得小一些更好，因为这样容易变向，跨太大变向难度会增加。第二步要全力用小腿发力向上跳，而不是向前跳，这样能增加出手稳定性并避免被盖帽。
篮球走三步具体怎么走的？
上篮手型方面，挑篮时出手点不能太低，建议在篮圈下方10厘米左右，宁可高些以免打圈。突破时双手护球，但最后出手时通常只用单手，所以保持手掌稳定很重要。五指张开，手掌尽量放平，这样即使受到干扰也能把球稳稳送入篮圈。
三步上篮的核心其实不在于手，而在于身体的稳定性。首先腿部必须发力，突破时身体要有大约45到60度的倾斜，这样既能保持平衡又不滑倒，同时要用身体和另一只手挡住防守者，防止被挤开，这是完成动作的基础。