篮球运动中如何锻炼手指力量？

想要专门增强手指力量，最直接的方法就是去弄一个握力器，随时随地都可以练，简单又高效，能很好地针对手指和小臂肌肉进行强化。

其实大家不用太纠结手指长短的问题，因为大多数人都是右撇子，这种生理习惯会让左右手感觉不一样，但这并不代表你的手指真的短或者有问题，保持自信很重要。

球感这东西不是天生的，完全是靠日复一日的枯燥练习堆出来的，只有经常摸球、运球，让肌肉形成记忆，才能在场上随心所欲地控制篮球。

还有一个比较辛苦但很有效的方法是像做俯卧撑那样，但是五指完全张开贴在地面上撑地，这样能极大程度地刺激手指各个关节和韧带的力量。