什么情况下允许再次运球呢？只有在你失去了对球的控制之后才可以，比如你做了投篮动作，或者球被对方拍击了，再或者你传出去或漏接后球碰到了别人，这时候你才能重新运球。
篮球中的双运是什么意思？
判断运球开始的标准是：当队员已经控制了球，把球砸、拍或者滚向地面，并且在球碰到其他队友之前，自己又碰到了球，这时候就视为运球开始了。
双运其实就是我们常说的二次运球，这在篮球规则里是明确的违例行为，一旦被裁判吹罚，球权就会转换给对方。
只要球在碰到地板之前没有发生带球走的情况，你在手里把球抛起来再接住或者停留一下，这也不是运球。关键是第一次运球结束后，你绝对不能再次运球，除非中间发生了特定情况。
如果你用双手同时去触碰篮球，或者让球停留在你的一只手或者两只手里，那么这个运球动作就视为已经结束，不能再继续运球了。
还有几种情况也不属于运球范畴：比如你在跟对手抢球时用拍击的方式试图控制球，或者拍击对方控制的球，以及你拦截了传球并拿到球，这些都不受运球规则限制。
最后要特别注意，你不能把球砸向篮板，然后在球碰到其他队友之前再去碰它，除非裁判认定那个砸篮板的动作是一个投篮，否则这就是违例的掷球运球。
库里那样的快速出手依赖于腿部发力，所谓力从腿起，这样能简化上肢负担，从而获得更远的射程。但这并不意味着力量差的人可以照搬。库里本身上肢力量就很强，普通人如果核心和腿部力量不足，强行模仿可能适得其反。
除了运球规则，选择投篮方式也很重要。单动投篮速度快、射程远，特别适合外线投射手，但缺点是对抗能力弱，怕防守干扰，且动作变化少。如果面对强壮的内线防守，这种打法容易受影响。
有些动作虽然看起来像运球，但实际上不算运球，比如你连续做投篮动作，或者在开始或结束运球时不小心漏接了球然后马上重新控制，这些都不算违例。
在篮球规则里，双运其实就是二次运球的简称。这属于一种违例行为，具体表现为运动员在完成一次运球后，用双手同时触球或者让球在手中短暂停留，一旦之后再次开始运球，就会被裁判判定为违例，球权将交给对方。
现在篮球发展中，单动和双动的界限已经越来越模糊。像库里这样的顶级射手，虽然看似是单动，但其实结合了类似双动的发力机制。他的举球和下蹲几乎同步，出手点并不低，手臂稳定，手腕放松，这种结合发力更自然。
当你的手掌没有接触到篮球的时候，运球队员走多少步是完全不受限制的，这一点大家不要搞混了，步数限制只跟运球结束后的持球有关。
双动投篮则更具灵活性，远近皆可，既能强投也能投射。不过这对运动员的力量素质要求很高，需要较强的核心和上肢力量支撑。如果力量不足，双动投篮很容易导致射程缩短或动作变形，影响命中率。
想要提升投篮表现，最根本的方法是全面发展力量。上肢力量决定射程上限，核心和腿部力量决定投篮的稳定性，也就是能不能投得更准。腿部力量还能提升弹跳，让防守者更难封盖。所以动作选择要结合自身体能。
关于运球时的步数限制，很多人容易误解。其实只要队员的手没有和球接触，他在移动过程中的步数是不受限制的。这意味着持球人可以在不运球的情况下走很多步，但一旦手再次触球并开始推球，就必须停止移动，否则就是走步。
判断运球是否结束有明确的规则界定。如果队员已经控制了球，将球掷、拍或滚向地面，但在球碰到其他队员之前又去接触球，这才算开始了运球。反之，如果双手同时触球，或者球在某只手中停留，运球就算结束了。