篮球中的空中拉杆动作是什么意思，为什么叫空中拉杆？

不过也要提醒一下，这个动作对身体的协调性和弹跳力要求很高。如果动作不规范或者过度使用，可能会导致肌肉损伤。特别是脊柱旁边的肌肉如果因此出现不协调，长期下来可能会引发脊柱侧弯等健康问题，所以练习时一定要注意方式和度。

拉杆其实是篮球里一种专门用来防止被盖帽的上篮技巧。简单来说就是球员运球起跳后，在接近篮筐的半空中，先做出要把球放进篮框的假动作，然后突然将球拉回到胸口下方，最后再顺势将球推入篮筐。

之所以叫它空中拉杆，是因为那个动作非常有特色。当球员在空中准备投篮时，手臂从伸展状态突然弯曲把球拉到胸前，这个姿势特别像我们在单杠上做引体向上时，手臂由直变弯发力的过程。因为这种像拉杆一样的弯曲动作是在半空中完成的，所以就得了空中拉杆这个生动的名字。