为什么篮球平时训练表现好，比赛时却发挥不出来？

除了身体，心理建设也很重要。你要学会用积极的心态去面对对抗和比赛，试着去享受那种与人对抗、挑战自我的过程，而不是把它当成一种负担或恐惧的来源。

你要知道，每个优秀的运动员都有难以克服的缺点，但关键在于他们对自己充满自信。所以，请相信你自己，只要坚持训练并调整心态，你一定能突破现在的瓶颈。

比赛和平时训练最大的不同就是对抗性，因为你年纪还小，心理成熟度不够，一碰到比赛就容易紧张，导致技术发挥不出来，而且没能克服对抗的心理压力，所以表现不佳。

想要解决这个问题，第一步就是练好体能。正式比赛的身体接触强度很大，只有拥有充沛的体能和强壮的体魄，你才能在激烈的对抗中保证技术动作不变形、正常发挥。