上篮的出手方式有很多，挑篮、抛投、跑投、各类拉杆都需要根据防守情况做出判断和选择，想提升这部分能力得多加练习，先从篮下左右勾手练起，再练基本的高手上篮和低手上篮，稳定后再加脚步练习，逐步进阶到抛投、拉杆等技巧。
篮球快攻上篮如何打最有效？
突破上篮最常用的就是三步上篮，想要做好这个动作首先得具备最基础的控球能力，不然跑快了很容易掉球，快攻时出现球砸到脚的尴尬情况可得尽量避免。
打快攻一定要把推进速度提起来，这样才能提升快攻的成功率，但同时运球节奏绝对不能乱，否则很容易被对方追防上来反抢断，导致快攻直接失效，只能重新部署进攻。
想要提升上篮的得分效率不用急于求成，可以慢慢打磨基础，上篮本身主要分为突破上篮和原地上篮两大类型，这也是练习上篮最基础的两大方向。
要是进攻方在进攻过程中被防守方抢断，抢断下来的球员要立刻提速，一路运球冲向前场，直接上篮完成得分，牢牢抓住这个快攻的好时机。
快攻推进时前方只有一个防守队员阻拦，可别硬顶着防守强行三步上篮，这样很容易被对方封盖，不妨急停做个回马枪晃开防守，再从容上篮，或者选择勾手投篮规避封盖。
当进攻方投篮不中，防守方抢到篮板后，要是有防守球员提前跑向对方半场，而对方还没及时回防，这就是打快攻的好机会，持球人要第一时间把球长传到前场，让接应的队友直接上篮。
一旦出现打快攻的机会，一定要先沉住气把球控稳，如果前方完全没有防守队员，优先选择稳定性最高的三步上篮或者直接灌篮，稳稳把分数收入囊中。
合球起三步是突破和出手之间非常关键的衔接部分，要提前想好是单手头上绕球合球、背后换手合球还是抱球突破，再选择垫步、跳步、起三步或是欧洲步，保证合球和脚步协调，能舒服地直接出手。
快攻的最佳时机之一是防守方抢断掉对方的球，这时要有队友立刻快速奔赴前场做好接应，等待抢断的持球人把球传过来，就能顺畅发起快攻。
如果刚好抢断的是对方的组织后卫，这时候抢断者可以直接全速冲向前场，因为组织后卫身后一般不会布置其他防守队员，这种快攻是最轻松也最有效的。
每个人身体条件和打球习惯各有差异，不过在快攻上篮得分这件事上，有几个要点对所有人都适用且好处很多，按照这些要求做基本不会出差错。
如果快攻推进时遇到对方两到三名队员防守，千万别着急出手投篮，要稳稳控制好进攻节奏，用余光观察身后跟进的队友，可以经脑后把球妙传给队友，让队友完成上篮或灌篮，还能大大提升球队士气。