投篮前的准备姿势至关重要，首先要摆正身体，持球时通常以右手为主，左手作为辅助（左撇子则相反）。右手手掌要完全托住球，五指自然张开。注意腋窝、肘部内侧、手背与小臂连接处都要保持直角或接近直角。左手轻轻扶在球侧面保证平衡，上身挺直不耸肩，双脚分开与肩同宽，稳扎稳打。
篮球基本技巧及常识有哪些
练习运球最基本的要求就是眼睛一定要平视前方，千万别低头盯着地板看。同时身体重心要压低且保持平稳，这是所有动作的基础。在练交叉运球的时候，掌心要向下拨球，切记不要出现翻腕的违例动作。平时多练，直到有一种球像是黏在手上的感觉，只有运球足够稳定，后续的技巧才能施展得开。
变向运球是用来过人的杀手锏，关键就在于迅速改变方向，让防守队员猝不及防，甚至有时候能把对方晃倒，这样就能轻松突破。想要掌握这个技巧，平时必须刻苦练习胯下运球、背后运球以及交叉步这些基本功，这些都是变向过人的核心技能。实战中要压低身体重心，提高运球速度，最好找搭档进行对抗练习。
传球时的姿势非常讲究，双脚要自然分开站立，双手放在胸前，手腕向后弯曲，准备随时发出力量。重要的是眼睛也要像运球一样平视前方，观察全场局势，而不是盯着球或者地板看。好的姿势是传出精准传球的前提，这能让你在接球前就看清队友的位置和对手的动向。
传球不仅仅看姿势，更要看时机和力度。你要时刻掌握队友在场上最佳的位置，在恰当的瞬间把球传过去，这样才能创造出助攻的好机会。传球力度大了，队友接球会很难处理，容易失误；传得太慢，则可能给对手留下断球的机会。因此，传球的精准度和节奏感是衡量一个球员成熟度的重要标准。