篮球基本功训练有哪些68种方法

希望这些能对你有帮助吧，练起来最重要，别光看不动。

防人的话，说实话只能慢慢打，一场一场积累经验。同时要注意提高自己的敏捷度，但前提是得先把位置站好，防守位置才是最关键的，尽量别让自己失位。

运球老是做不好怎么办？那就平常多练练呗，比如体前运球200下之类的，天天坚持练手感自然就上来了。别嫌枯燥，这玩意儿就是靠堆量堆出来的。

先说篮下打板投篮，还有运球以及运球跑动这几项，其实都是篮球里最基础的东西。基本功是重中之重，我一直记着一句话——只要基本功好了，什么牛的动作都能自然而然地做出来。