防守动作旨在遏制对手得分，执行时双脚展开宽度略大于肩部，身体重心尽量压低，双腿微微弯曲，双臂充分伸开。由于重心降低，身体会略微前倾，这种姿态有助于全方位覆盖对手的进攻路线，对其进攻意图造成有效干扰。
篮球基本动作有哪些？
运球作为篮球技术的根基，要求练习者双脚前后自然分开站立，膝盖保持微屈状态，上半身略微向前倾斜，同时抬起头平视前方。非运球的那只手要屈肘平抬，起到保护篮球的作用，而脚步移动幅度和关节弯曲程度则需根据运球的速度与高度灵活调整。
投篮是比赛中获取分数的主要手段，无论采用单手还是双手投篮，持球时手指都要自然张开，确保掌心空心，用指根及其上方部位接触篮球。这样做可以增大手与球的接触面积，从而更好地维持球的稳定性，并准确控制球的出手方向。
传球是体现团队配合精髓的关键环节，持球时双手五指应自然张开，拇指呈八字形，利用指根以上的部位握住球的侧后方，手心需保持空心。两肘自然弯曲置于体侧，将球停在胸前，通过拇指下压以及食指和中指的弹拨动作，将球精准传出。