篮球基本动作有哪些？

防守动作旨在遏制对手得分，执行时双脚展开宽度略大于肩部，身体重心尽量压低，双腿微微弯曲，双臂充分伸开。由于重心降低，身体会略微前倾，这种姿态有助于全方位覆盖对手的进攻路线，对其进攻意图造成有效干扰。