进攻三秒违例指某队控球时，球员不得在对方限制区持续停留超3秒。限制区所有界线都算区内，掷界外球时计时从球进入比赛状态开始计算。例外情况包括球在空中投篮、抢篮板和死球时，接近3秒时允许运球投篮。
篮球比赛中的三秒违例是怎么回事？
防守三秒违例的计时中断情形包括：球员正在投篮、控球方失去球权、防守者转为积极防守状态、防守者完全离开罚球区或即将恢复合法防守。当防守者对持球球员进行防守时，允许在罚球区内无需保持一臂距离，但若球被传出需立即调整防守位置或离开区域。
防守三秒违例的处罚是判罚技术犯规，进攻方保留球权在最近边线发界外球。24秒计时器保留中断时剩余时间或重置为14秒（取较大值）。若违例发生在得分投篮期间，则取消得分并按正常得分处理后续比赛。
进攻三秒违例的计时在两种情况下不适用：当球在空中作投篮动作时，以及双方争抢篮板球期间。死球状态下也不会计算三秒，但只要球队持续控球，进攻球员必须保持移动避免滞留限制区。
防守三秒违例是NBA特有的规则，当进攻方在前场控球时开始计时。防守球员若在16英尺罚球区或其向外延伸4英尺区域内，必须在三秒内积极防守一名进攻球员，否则被判违例。积极防守指距离对方球员不超过一臂距离并处于防守位置，但允许双人包夹任何球员。