防守三秒违例的罚则是判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。
篮球三秒违例规则是怎么回事？
在防守三秒规则下，任何防守球员都可以去防守任何进攻球员，甚至可以进行双人包夹。不过，计时会在以下几种情况中断：比如一名球员正在投篮、控球方失去了对球的控制、防守球员已经处于积极防守状态、防守球员完全离开了16英尺罚球区，或者防守球员将要立刻成为合法状态。
进攻三秒是指某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。这里的限制区包括其各线，队员触及任何一线都算位于限制区内。3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效，计算要从掷界外球队员在界外可处理球的一刹那开始。
防守三秒违例的计时是从进攻球队在前场控制球时开始的。任何防守球员如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的定义是距离一名进攻球员不超过一臂远，并且处于合法的防守位置。
如果防守球员正在防守持球的球员，他是可以处于16英尺罚球区内的，这时候不需要距离对手不超过一臂远来达成积极防守状态。但如果另一名防守球员对持球者处于积极防守状态，原先的防守球员必须去积极防守另一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员传球，原防守球员也需立即行动。
3秒钟的限制不适用于几种特定情况：当投篮的球正在空中时、抢篮板球时以及死球时。队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。如果违反这个规则，就是违例，由对方球队获得球权。