单手持球需要手多大

相反，有些手很大的人反而抓不住球，比如我班里有个同学手很大，却无法抓住球的连接处，根本没法把球抓起来，这证明技巧比尺寸更重要。

所以如果你也想练习单手持球，不要纠结手的大小，关键是坚持训练，早期多花时间去打磨动作，才能慢慢达到自己想要的理想状态。

我觉得单手抓球其实对手的大小并不是决定性因素，虽然NBA球员像奥尼尔那样手大确实能随意抓球，但这并不是普通人能否做到单手持球的门槛。

我虽然手不大，但曾经通过练习，让手臂和小臂肌肉感到酸痛，最终也能很随意地把球抓起来，这说明通过刻意练习是可以突破身体限制的。