背身运球是一种适合技术不够自信的球员的护球策略。当面对强力防守时，可以转过身去，用背部阻挡防守者，使其难以触及篮球。这种方法能极大降低被抢断的风险，但切记在对抗中不要使用臀部故意拱撞防守球员，以免造成非法身体接触。
打篮球运球时如何护球和防止被偷？
面对防守正面运球时，速度是关键，必须加快拍球频率。如果动作拖泥带水，防守者很容易趁机下手断球。通过高速运球，能让防守者难以预判球的位置，一旦他伸手尝试抢断，往往只能扑个空，从而保住球权。
丰富运球技巧的组合运用也是护球的重要手段。熟练掌握胯下运球、背后运球以及转身技巧，能让防守者眼花缭乱。当运球动作多样化且节奏多变时，对手很难跟上你的步伐，自然就无法完成抢断，从而有效保护篮球。
利用身体部位进行物理隔离是直接的护球方式。在运球过程中，可以将非运球手的手臂自然挡在篮球与防守者之间，形成屏障，阻止对方靠得太近进行干扰。但需特别注意，手臂只能用于阻挡位置，绝不能主动推人，否则会被判犯规。