打篮球如何制造犯规？

面对上篮，制造撞人犯规的技巧在于站位。你要站在进攻球员的前进路线上，提前站定并保持标准的防守姿势。只要对方撞到你身上，而你是静止的且位置合法，就可以判罚进攻撞人犯规，这是防守端非常有效的策略。

背身单打时推人犯规很好制造。当你背对防守者时，可以进行摆动或转身动作，一旦对方试图用力抵抗或阻挡你，你立刻停下动作顺势倒地。这样对方因持续施加力量阻挡你移动，就会被判推人犯规。

投篮时要制造犯规，关键在于利用接触。当对手上前试图盖帽时，你可以把球投出去，然后在出手后用弯曲的手掌去触碰对方的手，这样裁判很容易判罚打手犯规，因为这种手部接触通常会干扰投篮动作。