虽然规则允许跳投罚球，但现实中大多数球员选择站立投篮，因为跳投的稳定性通常不如原地投篮，所以像NBA这样的职业联赛中也极少见到球员在罚球时起跳。
CBA和NBA比赛中罚篮是否可以跳起？
需要注意的是，如果在罚球过程中违反了5秒内出手的规定，将被判定为违例，而当球还在飞向球篮的途中，或者在最后一次罚球之前的任何罚球中，球员都不得触及球或球篮。
按照具体的篮球竞赛规则，罚球队员需要在罚球线后半圆内就位，并且在裁判员把球交给他处理后的5秒钟内完成出手，同时球离开手前不能有任何违例动作。
根据正规的篮球规则，罚篮确实是可以起跳的，这一点在正规出版社出版的篮球教科书中也有明确记载，只要起跳后落地时脚不出罚球场区、不踩线或过线，就不算违例。
在球触及篮圈之前，罚球队员是绝对不允许触及罚球线或罚球线前的地面的，也不能做假动作罚球，更不得在球飞向球篮途中或球与篮圈接触时触碰球篮、篮板或球。
从技术角度来看，跳投罚球并非完全不可能，NBA历史上也曾有过先例，这证明了该动作在规则层面是被允许的，只是由于稳定性考量，几乎没有人会在正式比赛中采用这种方式。