CBA和NBA比赛中罚篮是否可以跳起？
小明同学1998 在球触及篮圈之前，罚球队员是绝对不允许触及罚球线或罚球线前的地面的，也不能做假动作罚球，更不得在球飞向球篮途中或球与篮圈接触时触碰球篮、篮板或球。
小明同学1998 评论 (2)
虽然规则里没明说“禁止起跳”，但大家约定俗成的都是站稳了投。一旦你跳起来，身体重心不稳，很容易在落地时踩线或者做出类似“投篮后随挥动作过大”导致违例。而且跳投罚球在职业比赛里太罕见了，除非是那种极端情况下的应急处理，否则没必要冒险。
这规则确实有点反直觉，很多人以为像自由投篮一样随便跳。其实核心在于防止利用起跳动作进行欺骗或者获得额外优势。CBA和NBA在这一点上基本同步，都是强调“出手后脚才能离地”，一旦球离手，后续动作才相对自由，但前提是不能违反干扰球或推人等基础违例。看球久了会发现，裁判对罚球线区域的判罚其实非常严格，稍微早点踩线或者提前起跳，哨子立马就到，毕竟罚球是纯技术环节，必须保证公平性。