8岁孩子通过投篮能长高吗

如果暂时没有条件去进行篮球或游泳等剧烈运动，也可以尝试一些简单的居家动作。比如每天早起做伸懒腰动作来舒展全身，早晚进行立定摸高练习，尽量让手向高处延伸，这些简单动作同样能辅助长高。

打篮球确实有助于促进青少年长高，因为这项运动包含不停奔跑、弹跳、投篮和抢篮板等动作，这些都能让身体得到充分舒展，尤其是抢篮板时上肢极力向上伸展，能有效拉伸筋骨从而刺激生长。

除了篮球，游泳也是极佳的长高运动。游泳能带动全身骨骼和肌肉进行协调运动，在水中划水的过程会刺激骨骺部位的生长，同时还能促进体内生长激素的分泌，对身高增长非常有利。