8岁孩子通过投篮能长高吗
静水流深智者 如果暂时没有条件去进行篮球或游泳等剧烈运动，也可以尝试一些简单的居家动作。比如每天早起做伸懒腰动作来舒展全身，早晚进行立定摸高练习，尽量让手向高处延伸，这些简单动作同样能辅助长高。
静水流深智者 评论 (3)
居家运动确实方便，但伸懒腰和摸高对身高的实际促进作用微乎其微。遗传才是决定身高的关键，运动只能辅助，想靠这几招猛长是不现实的。
伸懒腰这种日常动作其实很有效，我小时候也这么干。不过摸高练习得坚持，三天打鱼两天晒网的肯定没用，别指望躺着就能长高。
其实伸懒腰更多是舒展筋骨，对骨骼生长的直接刺激有限。要想真的长高，还是得靠跑跳类运动刺激骨骺板，比如跳绳或者篮球。居家动作可以作为辅助，但别指望单靠它们就能突破遗传限制，适度运动加充足睡眠才是王道。