40岁的人可以天天打篮球吗

虽然建议天天打，但前提是做好充分的热身准备，千万别上来就剧烈运动。同时要注意控制时长，不要打得太累，量力而行才是关键。

四十岁正是年富力强的时候，体力精力都比较旺盛，这时候保持天天打篮球的习惯，对增强体质、减少生病概率很有帮助，也能为未来老年生活打好身体基础。