40岁打篮球有哪些利弊？

不过凡事都有两面性，四十岁打球最大的弊端就是风险增加。因为年龄增长，骨质密度不如从前，骨头相对变脆了。这时候如果不小心受伤，后果可能很严重，一旦受伤就是大毛病，恢复周期会非常漫长。

到了四十岁这个年纪，打篮球的状态肯定和年轻时不一样了。这时候身体机能开始下降，跳不高也撞不动内线球员，所以必须学会控制节奏，靠一手中投来得分，这才是这个年龄段比较明智的选择。

打篮球对四十岁的人来说有很多好处。坚持运动能强身健体，让身体保持灵活度，减少生病的几率。而且规律运动还能促进食欲，吃嘛嘛香，在外表上看起来也比同龄人不打篮球的人要年轻许多。