区域联防的精髓在于‘看球不看人’，五个球员像下棋一样不断调整位置。比如当球在弧顶时，两个后卫会上提压迫，侧翼球员随时准备收缩协防，这种动态配合需要极强的团队意识，不是简单摆个阵型就能防住的。
131防守是什么意思？对突破有效吗？区域联防又是什么？
3-2联防专门用来对付外线射手群，弧顶和45度角的三分线会被重点照顾。这种防守很积极，经常能抢断后直接打快攻，但底线三分和罚球线以下的区域就完全没人管了，对手投矮个中锋的擦板球特别容易得分。
区域联防里的2-1-2阵型特别适合抢到篮板后快速长传反击，但篮底和两侧三分线外是它的软肋。如果对手用1-3-1落位进攻，专门传球打这些盲区，你们的防守就会出大问题。去年国际比赛里好多队伍就是这么被破防的。
防守三秒规则真的改变了NBA的防守逻辑，你看那些传统中锋得不停跑来跑去避免违例，根本没法像国际赛场那样守在篮下。所以现在球队都爱用机动性强的内线，像加内特这种能满场飞奔的球员特别吃香。
对位联防特别考验默契，每个球员要固定守一个区域，但这种打法变化多端，对手很难预判你们下一步怎么动。不过缺点也很明显，要是球员个人能力不够强，或者配合没练到家，这种防守就容易漏人，而且整体压迫感不如盯人战术那么猛。
虽然联防在NBA越来越重要，但这里的教练还是更爱强调个人单打和快速攻防。毕竟联防会让比赛节奏变慢，不利于威少那种闪电反击的打法，而且球星单挑的视觉冲击力也弱了很多，观众当然更喜欢看对面的明星球员被防得满头汗。
2-3联防其实是从2-1-2变过来的，主要加强篮下保护和防溜底线。不过要是你们中锋回防太慢，对方前锋从45度角插进来，在罚球线附近就能轻松得分，这个区域刚好是你们的防守真空地带。
NBA现在最流行的1-2-2联防其实是被防守三秒规则逼出来的！规则规定内线球员不能在禁区呆超过三秒，除非有人离他特别近。这直接让传统站桩中锋在NBA根本没法用，所以那些在国际赛场好用的3-2、2-1-2阵型，在 NBA根本活不下去。
联防其实就是几个球员联合起来防守一片区域，不是单纯盯着某个人。比如站位联防会根据不同阵型分成2-1-2、3-2这些套路，马刺去年总决赛还用过罕见的2-2-1联防呢！核心就是大家守好自己的地盘，看到球往哪儿传就赶紧补位。