小米手环自由训练是什么？

所谓自由训练，主要是指记录用户在室内或室外进行的、不局限于跑步或力量训练等特定模式的综合运动。相比单一运动模式，自由训练记录的数据维度可能没那么细致，但在训练结束后，你依然可以查看心率、运动时长等关键数据。

当你开启小米手环的运动心率广播功能后，手环就能将采集到的心率数据广播并分析给其他外部设备使用。需要注意的是，由于增加了数据传输的任务，开启此功能会显著增加手环的能耗，从而导致续航时间缩短。

这个功能最实用的场景可能是在骑行时，你可以尝试将手环与可适配心率带和踏频器的自行车码表连接。一旦连接成功，你的码表上就能直接显示实时心率数据，当然这目前属于推测，尚未进行实际测试验证。

小米手环的自由训练功能，核心在于它能作为心率发射器，把使用者的实时心率数据分享给周围的智能设备。这本质上就是把手环变成了一个便携式的心率带，让你不再局限于手环本身的屏幕显示。