室内健身设备有哪些

收腹机是一种专门针对腹肌的训练器，它通过挺胸然后弯腰收腹这一个动作来工作。想要获得良好的训练效果，关键在于坚持每天使用，只有持之以恒才能看到腹肌训练的成果。

健身车在运动科学领域被称为功率自行车，主要分为直立式和背靠式（也叫卧式）两种类型。这种设备允许用户调整运动时的强度和功率，从而起到很好的健身效果，因此被大众广泛称为健身车。

椭圆机之所以受欢迎，是因为它的运动形态模拟了越野滑雪的动作，因此英文名叫elliptical cross-trainer。它老少皆宜，运动起来就像在太空漫步，所以也有人叫它太空漫步机，而且它外形美观，结合了动感单车和健身车的优点。