室内健身设备有哪些
清风徐来不油腻 椭圆机之所以受欢迎，是因为它的运动形态模拟了越野滑雪的动作，因此英文名叫elliptical cross-trainer。它老少皆宜，运动起来就像在太空漫步，所以也有人叫它太空漫步机，而且它外形美观，结合了动感单车和健身车的优点。
清风徐来不油腻 评论 (3)
其实椭圆机虽然对膝盖友好，但很多人反映它练久了没什么感觉，像是在“空转”。要是真想高效燃脂，还是动感单车或者划船机更带劲，椭圆机更适合那些只想动一动、不想太累的中老年人吧。
椭圆机确实对膝盖友好，适合居家跟练。不过说它“结合动感单车优点”有点牵强，毕竟踩踏轨迹和阻力手感完全不一样，单纯为了静音和低冲击选它就行，别神话它。
确实，椭圆机对膝盖比较友好，适合长期久坐或者体重较大的人群。不过它也有缺点，比如如果阻力调得太小，很容易变成单纯地“晃腿”，没什么训练效果。而且家里空间小的话，这玩意儿挺占地方的。