健腹轮开合难度高吗

随着你坚持练习，身体的适应性会增强，动作会越来越熟练，难度自然就会慢慢降低，坚持就是胜利。

刚开始用健腹轮的时候，确实会感觉比较吃力，肌肉控制力和核心力量不足是主要原因，但这属于正常现象。

新手初期遇到阻力不要慌，这是身体在建立新的肌肉记忆过程，只要保持耐心持续练习，很快就能找到感觉。